Рубрика: Дневник диабетика

Ведение дневника питания и наблюдение за графиком уровня глюкозы в крови помогает лучше понять особенности диабета и контролировать заболевание. Анализируя полученную информацию можно оптимизировать свой рацион, отказаться от вредных для вас продуктов, наладить оптимальный режим дня, определить время и интенсивность физических нагрузок, снизить вес.
Личный опыт. Мои наблюдения и выводы которые я делаю наблюдая за собой.